生活・ライフスタイル 【徹底解説】「四毒抜き」とは?健康を守るための食事スタイル 吉野敏明(よしりん)氏が提唱する「四毒抜き」は、小麦・植物性油・乳製品・砂糖を排除する食生活改善法。腸内環境や免疫力の向上を目指す注目の健康法です。 2025.06.22 生活・ライフスタイル